各位，尿酸600多的我是不是有要中风的倾向，有点慌

大龄男青年 · 发表于 2022-10-5 14:22

年轻的时候不注意，大吃大喝，吃大了肚子，现在是中青年，脂肪肝、肥胖、尿酸600多接踵而至，身边的人提醒我要减肥了，我也渐渐发现自己有时候精神恍惚、路不从心，最近脚关节有时候隐隐作痛，我才意识到问题严重，网上百度查了下，可能与中风有关，现在中风越来越年轻化，也不是什么新闻了，国庆后就要锻炼起来，每天跑1个小时，看看能不能减下肥，要清淡饮食降尿酸。自己的身体还是要自己爱护才行。

乱up二十四 · 发表于 2022-10-5 15:11

尿酸这个与肾功能有关吧！是嘌呤食物摄入量超标。要想尿酸下降，先改变一下饮食作息规律。不喝老火汤，不饮饮料，不喝奶茶，尽量戒糖。运动可以，但是你目前的身体状况还是要循序渐进，量力而为，不然突然高强度的运动身体得到不锻炼，还会伤害自己身体健康。要把运动作为一种生活习惯。晚上就不可以去喝酒吃宵夜啦！只能过一些清心寡欲的生活。因为之前的生活习惯，才会造成你身体的伤害！

浪酒闲茶.... · 发表于 2022-10-5 18:12

我很负责任的告诉你，运动只能辅助，假如不从饮吃入手，你跑断腿都减不了，反而过量运动伤身，运动的作用只针对不需要刻意减肥维持的人，低碳水饮吃最有效果，过来人对你的忠告，三个月内减20斤以上，保持饮食习惯，不反弹，只有真正愿意减肥的人，你才会去认为理解什么是低碳水饮吃，什么是恒心

住别墅开跑车 · 发表于 2022-10-6 10:06

奥麦改发表于 2022-10-6 10:05
三水这农村地方，你不抽烟会被打上不会交际标签，你不喝酒会打上你不会赚钱标签，很快就是你不得个尿酸高你 ...

抽烟喝酒痛风成为了三水“成功人士”必备

佳偶天成 · 发表于 2022-10-6 08:22

痛风是什么造成的？
痛风不是一种病，是一串病
“痛风”要养肾，也要调肝更要健脾
痛风是由于肾不排毒，肝肾代谢功能下降
脾运化不力，导致尿酸高！

gdmu · 发表于 2022-10-5 16:33

痛风，不是中风

最近很惆怅 · 发表于 2022-10-5 16:12

不要怕，继续喝好吃好

月光懦弱 · 发表于 2022-10-5 15:21

确实有点高了

微笑变蜻蜓 · 发表于 2022-10-5 15:51

控制饮食比什么都强

难过和麦片 · 发表于 2022-10-5 16:04

我之前检查也是400多

猪柳蛋小王子 · 发表于 2022-10-5 16:19

送出发帖有奖x1

②小姐 · 发表于 2022-10-5 16:43

控制饮食，加强运动锻炼，基本可以控制了

努力进行中… · 发表于 2022-10-5 16:44

痛风的先兆，好自为之

[民生大小事] 各位，尿酸600多的我是不是有要中风的倾向，有点慌

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